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El Pilates Reformer puede ser una herramienta muy valiosa para acompañarte durante el embarazo y recuperar fuerza, movilidad y confianza después del parto. Siempre debe adaptarse a tu momento, tus síntomas y tu valoración individual.
Durante el embarazo, trabajamos una respiración funcional, la movilidad, la fuerza global y el control corporal sin buscar exigencias innecesarias. El objetivo es que te mantengas activa, fuerte y conectada con tu cuerpo de una manera segura y progresiva.
En el postparto, el Reformer permite recuperar de forma gradual la estabilidad lumbopélvica, la fuerza de piernas y glúteos, la postura y la tolerancia al esfuerzo. Si existe diástasis abdominal, dolor, incontinencia o sensación de peso, ajustamos el ejercicio y, cuando es necesario, lo coordinamos con fisioterapia de suelo pélvico.
No hay una receta única: la sesión se adapta a cada mujer, teniendo en cuenta el tipo de parto, la recuperación tisular, el descanso, la experiencia previa y los objetivos personales.
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Fisioterapia especializada en suelo pélvico femenino y masculino. Valoración individualizada y tratamiento adaptado para recuperar la función, reducir los síntomas y mejorar tu calidad de vida.
